生き方 インド人名言 困ったときこそ「ありがとう」を探そう【普通のインド人の名(迷)言 vol.2】 ブッダの言葉よりも、普通のインド人からの名(迷?!)言の方が、今の日本人の悩みを吹き飛ばしてくれるかもしれません。本日ご紹介する迷言は、大理石のトイレが自慢のRajさんからいただきました!... 栃久保 奈々
生き方 インド人名言 一瞬で元気になる『普通のインド人の名言』vol.1 ブッダの言葉以上に、普通のインド人からの名(迷?!)言の方が、今の日本人の悩みを吹き飛ばしてくれるかもしれません。今日の名言は実は繊細なホテルオーナーの友人から教えてもらったことです。... 栃久保 奈々
生き方 「クヨクヨ悩む自分」にサヨナラする方法 突然、クヨクヨしない自分へ性格をがらっと変えることはできません。でも少しずつ、なりたい自分になれるよう、できることからトライしていけばいいのです。「今、自分を変えたい!」と心底思ったのなら、それは自分の力で変化させられるチャンスですよ!... 栃久保 奈々
美容・健康 ヨガで痩せるの?その答えはYesでもありNoでもある ヨガ講師として、私はしばしば「ヨガをすると痩せますか?」と聞かれます。その答えとしては、YesでもありNoでもあります。というのは、ヨガでダイエットの結果を出すには、同じ有酸素運動の水泳と比べても体への負荷が異なるため、時間がかかるからです。... 栃久保 奈々
恋愛・結婚・不倫 じっくり素敵な"新しい恋"を始めるために、まずやってみてほしいこと じっくり素敵な恋愛を始めたいと思うなら、それは自分軸があってこそ成り立つもの。だからこそ、心身を整えるところから始めてみてほしいと思うのです。... 栃久保 奈々
恋愛・結婚・不倫 自分に合う人を見つけるために本当に必要なこと、教えます。 ヨガの教室で、自分に合う人を見つけられていないが故の、悩みや不満を耳にすることが多いです。その原因は、現代の大人の本能が鈍っていることが大きいでしょう。... 栃久保 奈々